Diario de 變成最好的自己, 07 feb. 23

昨天沒上廁所 不過還是少了0.2❤️
43,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2023:
773 kcal Grasa: 29,37g | Prot: 51,25g | Carbh: 73,37g.   Almuerzo: 惠幼 黑棗精華露, 白切雞, 清蒸或水煮蝦, 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲, 麻婆豆腐, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 小番茄(葡萄形狀), 貝果, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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