Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 80,27g | Carbh: 55,54g.
Almuerzo: Teman Laut Bakso Udang, Tomat Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Teri, Sawi Hijau, Labu Siam. Cena: Tomat, Bawang Putih, Ikan Teri, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Jeruk, Diabetasol Sweetener, Dancow Susu. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #LemakJahat.
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