Diario de elias_nmr, 07 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2023:
2035 kcal Grasa: 48,14g | Prot: 166,38g | Carbh: 217,91g.   Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Frosta Nasi Goreng. Cena: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel, Aldenhoven Sushi. Pasa Bocas / Otros: Zuivelhoeve Duo High Protein, Ehrmann Protein Pudding. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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