Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 24,07g | Prot: 61,42g | Carbh: 170,84g.
Desayuno: Muscle First Pro Creatine, Pangsit Goreng, Lemper. Almuerzo: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Cena: Muscle First Gold Pro BCAA, Muscle First Pro Isolate. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasharaulfa
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