|
А вот и 11й день, как я приучаю себя взвешиваться каждый день и записываю еду, еще 10 дней и привычка сформируется) Урааа))
|
2634 kcal
|
Grasa: 140,39g | Prot: 183,71g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Куриные Котлеты на Пару. Almuerzo: Перекресток Баклажаны Фаршированные Сыром. Pasa Bocas / Otros: Ситисет Ролл с Семгой. más...
|
|
3404 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|