Diario de Lucas❤️‍🔥, 08 feb. 23

Ho aggiunto degli elementi alla mia dieta e alla mia routine ma del resto si continua a mangiare bene! 🤭
Come disse quel saggio: "tutto bene finché si mangia bene" 🙌🏻☺️🙈✨

---

2358 kcal

Grasa: 96,77g | Prot: 114,50g | Carbh: 223,40g.   Desayuno: Land Provola Dolce a Fette, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Selex Spalmabile, Ca' Bianca Pane Bianco in Cassetta, Tre Mulini Grissini Croccanti ai Cereali, Prosciutto Cotto, Crownfield Muesli Croccante, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Cuor di Malga Parmigiano Reggiano Grattugiato , Tre Mulini Grissini Croccanti ai Cereali, Tonno, Maionese, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Sugo di Carne. Cena: Cuor di Malga Parmigiano Reggiano Grattugiato , Pasta al Sugo di Carne. más...

2263 kcal

Ejercicio: Dispendio energetico generico - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...