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gabriel.novoletti
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08 feb. 23
Diario de gabriel.novoletti, 08 feb. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
140 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
45 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2023:
1890 kcal
Grasa: 58,05g | Prot: 143,15g | Carbh: 187,50g.
Desayuno:
Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral.
Almuerzo:
Friboi Carne Moída de Acém, Prato Fino Arroz Branco.
Cena:
Friboi Carne Moída de Acém.
más...
3668 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 39 minutos.
más...
peso estable
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