Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
|
140,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 55,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 94,05g | Prot: 55,32g | Carbh: 216,61g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Körner Balance Toast. Almuerzo: Harry Körner Balance Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Sahnejoghurt. Cena: Steinhaus Sauce Toscana, Erdbeermarmelade, Harry Butter-Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Aldi Trauben Kernlos. más...
|
|
3531 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|