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John10251
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04 may. 15
Diario de John10251, 04 may. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2015:
2015 kcal
Grasa: 90,71g | Prot: 104,42g | Carbh: 202,43g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Santitas White Corn Tortilla Chips, Tuna Salad Sandwich with Lettuce.
Cena:
Cooked Asparagus (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Ice Cream Cone, Nestle Chocolate Chip Cookie, Sam's Choice Mountain Trail Mix.
más...
2783 kcal
Ejercicio:
Pintura - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Keeping it nice and steady. Loving the good life!
04 may. 15 por el miembro:
BuffyBear
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