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SG
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3563 kcal
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Grasa: 139,00g | Prot: 230,43g | Carbh: 375,34g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Mangos, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Cena: REWE Selleriesalat , Güldenhof Putenkochschinken, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Balance Vanille Crisp, Storck Super Dickmanns, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich wollte das schon öfter fragen: was bedeutet SG? Du schreibst das immer wieder und ich weiß einfach nicht, was es bedeutet 🙈🤷♀️
09 feb. 23 por el miembro: Kontrastreich
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Das bedeutet "Sport geplant".... leider in letzter Zeit zu selten umgesetzt....🙄 dafür aber auch manch ungeplante Aktivitäten so wie gestern....🤪
09 feb. 23 por el miembro: Frank #23
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Peso Histórico de Frank #23
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