Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 59,54g | Carbh: 129,55g.
Desayuno: Oatmeal, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mestemacher Fitness Bread. Cena: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Crawfords Garibaldi, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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