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accio.saky
Diario
09 feb. 23
Diario de accio.saky, 09 feb. 23
Perfil de accio.saky
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Depois de vários problemas na vida, alimentação mais ou menos e queda nos exercícios eu resolvi tentar voltar pra cá.
Não é fácil reparar estar fazendo tudo errado de novo e pegar coragem pra voltar a olhar pra isso.
Espero que voltar aqui me ajude a ter novamente o foco que eu tinha e me motivar a melhorar. :(
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2023:
1214 kcal
Grasa: 59,86g | Prot: 55,29g | Carbh: 107,34g.
Desayuno:
Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aviação Manteiga sem Sal, Carrefour Baguete Gergelim .
Almuerzo:
Liv Up Purê de Abóbora, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper.
Cena:
Guanabara Pão de Batata Recheado.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Kit Kat, Essential Nutrition Fiberlift, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione.
más...
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Comentarios
Obrigada Silbela. Vamos dia a dia, né?! :)
09 feb. 23 por el miembro:
accio.saky
estamos na mesma, mas o bom de voltar é q vc já tem certeza que é capaz
10 feb. 23 por el miembro:
barbarabarbosa.mk
a comunidade deste APP é uma grata surpresa. esperava apenas um bom APP (ele e bom mesmo) pra ajudar no processo
10 feb. 23 por el miembro:
mauricioPerdePeso
O importante é estar sempre caminhando e recomeçando a caminhar Accio, precisando de um ajuda me chama no insta @Loce33
10 feb. 23 por el miembro:
Nutri. Marcelo Ricieri
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