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みふか
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10 feb. 23
Diario de みふか, 10 feb. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2023:
1370 kcal
Grasa: 49,76g | Prot: 71,83g | Carbh: 167,67g.
Desayuno:
明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
ミニトマト, ブロッコリー, 長ねぎ, ミニトマト, ブロッコリー, 長ねぎ, ヤマサ醤油 昆布つゆ白だし, ぶなしめじ, 白菜, 豚肩ロース, ママー スパゲッティ.
Cena:
タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 蒙古タンメン中本, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1488 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
09 feb. 23 por el miembro:
みふか
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