Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 54,95g | Carbh: 189,45g.
Desayuno: Бискотти, Кофе (из Молотых Зерен), Olma Florian Vanilka, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Pilos Žerve, Planet Deli 6 Wholemeal Pitta Breads. Almuerzo: Aktivia Sladka Bílá, Красные Помидоры, Lidl Сыр Эменталь . Cena: Варенье из Смородины, Обычные Блины, Hamé Kuře Na Paprice, Зеленый Перец, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Costa Кус Кус с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Груши, Яблоко, Жирные Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de illusi.on
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