Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 58,59g | Prot: 87,76g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: Nasi Kebuli, Ayam Panggang. Almuerzo: Nasi Putih, Sate Ayam, Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kering Kentang, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Rendang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Risoles, Relaxa Permen. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de xclarbby
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