Diario de zhenya_yas, 10 feb. 23


Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2023:
1448 kcal Grasa: 73,58g | Prot: 70,66g | Carbh: 126,78g.   Desayuno: Natura Сыр Сливочный 45%, Зеленый Чай, Тыквенные Семечки , Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой Old Town, Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Чай, Чизкейк Brunch Time. Cena: Чай, ВкусВилл Сырники Классика. más...
1400 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...

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