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Lucas❤️🔥
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10 feb. 23
Diario de Lucas❤️🔥, 10 feb. 23
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Snacckino 2 ore prima di cena 🥪✨😊
Pane bianco 50g
Prosciutto cotto 30g
Provola bianca 20g
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2023:
3230 kcal
Grasa: 137,92g | Prot: 111,63g | Carbh: 364,34g.
Desayuno:
Banana, Crownfield Muesli Croccante, Latte Parzialmente Scremato, Spremuta d'arancia, Brioche al Cioccolato.
Almuerzo:
Arancino, Portami Via Focaccia ai Pomodorini, Penny Market Focaccia Rossa.
Cena:
Birra, Conad Salsiccia di Suino, Pasta al Sugo.
Pasa Bocas / Otros:
Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero al Latte con Nocciole Intere, Asiago, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Burro, Land Provola Dolce a Fette, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Pane Bianco.
más...
2304 kcal
Ejercicio:
Dispendio energetico generico - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
50 30 20 gr....? 😒😒 la composizione chimica vogliamo 😄😄
10 feb. 23 por el miembro:
dona.bera
Come va??? Ti stai riposando?
10 feb. 23 por el miembro:
RoEsse
Recuperazione lenta ma funzionale.. Se Dio vuole in meno di 1 mese potrò salire in sella nuovamente 🙏🏻🥲✨ me lo auguro tanto tanto! 🥺
10 feb. 23 por el miembro:
Lucas❤️🔥
Hahahah la composizione chimica è tanta endorfina! 🤭😁😁
10 feb. 23 por el miembro:
Lucas❤️🔥
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