Diario de disoni4, 11 feb. 23

Где минус 20кг , там и минус 21кг ;)

Новый рекорд! Иду к цели!

По факту на завтрак

1. Яичница (3 яйца без масла)
2. Овсянка запаренная (100г в сухом виде)
3. Кофе с молоком (без сахара)
4. Сыр (35г)

А поднос такой мне лишь снится)

---

1922 kcal

Grasa: 58,41g | Prot: 234,49g | Carbh: 117,14g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Cena: Огурец (с Кожурой), Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе Грудки «Премиум», Макфа Гречка Экстра. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. más...