Diario de zhenya_yas, 11 feb. 23

Завтрак. Пшено на бульоне и 4 бананово-творожных оладушка с греческим йогуртом + чай. 500 ккал

---

1656 kcal

Grasa: 80,15g | Prot: 61,50g | Carbh: 174,14g.   Desayuno: Чай, Яйцо, Банан, Пшено на Бульоне, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 9%, Греческий Йогурт. Cena: Жизнь Март Чай Розмарин-Смородина, Брускетты, Ризотто с Грибами. más...

1331 kcal

Ejercicio: Адидас треня 3 - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...