Diario de SmolnyakovaEA, 12 feb. 23

А на обед : гречка с мясом и шампиньонами, помидор, салат, шпинат, соевый соус для заправки🤤

---

1187 kcal

Grasa: 31,26g | Prot: 47,73g | Carbh: 109,75g.   Desayuno: Зеленый Чай, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Шпинат, Помидоры, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Гречка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Villa Krim Вино Розовое Muscat Riviera, Йогурт Греческий, Сыр Фасованный Тильзитер, Шампиньоны Жареные без Масла, Куриные Котлеты в Духовке, Маслины Чёрные без Косточки, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Зеленый Лук. más...