Diario de vikagudakova, 12 feb. 23

🐟🥗330 31/6/36
чи виходить у вас підтримувати вагу на інтуїтивному харчуванні?я іноді їм інтуїтивно,але все таки повертаюсь до підрахунку.зараз знову задумуюсь спробувати

---

1444 kcal

Grasa: 50,14g | Prot: 95,92g | Carbh: 152,02g.   Desayuno: Hungry Papa Хумус, Морковь, Ясенсвіт Білок Яєчний, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Жменька Гречневые Хлебцы, Метро Бальзамический Соус, Шпинат, Ясенсвіт Яйця, Салат Айсберг, Авокадо. Almuerzo: Гранат, Авокадо, Метро Бальзамический Соус, Шпинат, Barilla Spaghetti Integrale, Салат Айсберг, Calvo Тунец в Собственном Соку. Cena: Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ясенсвіт Білок Яєчний, Мрія Какао Темне 20-22%, Корица, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Банан. Pasa Bocas / Otros: Dublin Dairy Irish White Cheddar, Клубника, Красные Вишни, Фисташки, Сильпо Манго. más...