Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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518 kcal
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Grasa: 22,48g | Prot: 20,60g | Carbh: 63,81g.
Desayuno: Banana, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Green Tea, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Vanilla Ice Creams , Coca-Cola Sprite, Utz Cheese Wafers. Cena: Salad Dressing, Lettuce, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arti3581
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