завтра будет 3 недели как я на «почти» пп в 1200 ккал и на иг 20/2 Покушала в интервальное окно двухчасовое всего на 900 ккал. И это с учетом двух мороженых и капучино. Как думаете, если я так умело вписываю в калораж дня свои углеводные дары, это норм?
|
804 kcal
|
Grasa: 34,39g | Prot: 45,50g | Carbh: 77,67g.
Desayuno: Coffee Like Капучино (300мл), Улитки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Яичница, Помидоры, Брокколи, Лук, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое , Nestle Milo. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Табата - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tayalomba
|