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1535 kcal
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Grasa: 61,74g | Prot: 121,72g | Carbh: 124,81g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Pura Vida Flocos de Aveia. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Bifes de Frango . Cena: Pingo Doce Frango Assado, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Bolachas Crackers. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Liliana56
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