ой, что-то пошло не так)))) то-ли кд, то-ли мои кето сладости 😋 ОГ 89 0Т 69. +1 0Ж 84. +1 ОБ 96 ОН 53 ОР 27
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 131,98g | Prot: 81,66g | Carbh: 45,00g.
Desayuno: Какао Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Tesco Смесь Орехов Соленая, Майонез, Кунжутное Масло, Оливки, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Tesco Бекон, Шакшука. Merienda: Тунец в Масле (Консервы), Класс Соте из Кабачков , Говяжья КЕТО Фрикадельками 50Г, Меренговый КЕТО Рулет. Cena: Меренговый КЕТО Рулет, Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Грудки (Жареные), Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|