Diario de Л_а_д_а, 13 feb. 23

Завтрак-обед.765 ккал. 2 яйца 110гр, майонез домашний 38гр, булочка из псиллиума 30гр, огурец 120гр, помидор 50гр, авокадо 62гр. За кадром суджук 28гр, черный шоколад 90% 20гр, кофе. Утром был бронекофе.

---

1465 kcal

Grasa: 116,88g | Prot: 63,23g | Carbh: 28,10g.   Almuerzo: Zaini Чёрный Шоколад 90%, Салтовский Суджук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Булочка из псиллиума, Майонез кето-вариант, Яйцо Usda. Cena: Olymp Оливки Зеленые, Dziugas Пармезан, Сало по-казацки, Шампиньоны Жареные, Тушеная говядина, Вафли из кабачков и льняной муки. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Usda, Zaini Чёрный Шоколад 90%, Вафли из кабачков и льняной муки, Villa Krim Вино Белое Сухое. más...