Diario de Piccola Stella21, 13 feb. 23

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Ho perso circa 5 kg in 3 mesi

È buono??

Con in mezzo le due settimane di Natale dove ho stoppato il cut

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2023:

1643 kcal

Grasa: 68,22g | Prot: 63,18g | Carbh: 180,52g. Desayuno: Sperlari Galatine, Caffè Latte. Almuerzo: Petit Ciocco M, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Cena: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Castagno Bio Pasta di Ceci. Pasa Bocas / Otros: Chiacchiere, Lindt Cioccolato al Latte, Cookie Aldi Ciocco , Mon Chéri Cioccolatino, Gallette Yogurt M, Crostata alla Nutella. más...

1973 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

E quanti ne volevi perdere in tre mesi? Pure tanti se ci metti tutto quello che continuo a ripeterti 😂😂😂

13 feb. 23 por el miembro: marziana666

Però lo sto facendo senza sforzi Mi concedo fin troppe cose 😇

13 feb. 23 por el miembro: Piccola Stella21

Brava

13 feb. 23 por el miembro: marziana666

Sempre fisiologicamente peferibile che il calo di peso sia lento. L'organismo si adatta gradualmente alle nuove situazioni, evitando l'insorgenza di uno stress.

13 feb. 23 por el miembro: Fabri47

Quindi circa 400gr a settimana di media è ok 🥹

13 feb. 23 por el miembro: Piccola Stella21

Alla grande direi!✨🙌🏻

13 feb. 23 por el miembro: Lucas❤️‍🔥

Grazie Lucas 🙏

14 feb. 23 por el miembro: Piccola Stella21


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