Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 73,05g | Prot: 70,76g | Carbh: 172,87g.
Desayuno: Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Помидоры, Глобус Кукуруза, Лук, ВкусВилл Сало Белорусское, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas, Аэробайк - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dimitriev_83
|