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A autoestima em alta eleva a confiança e a determinação, dois fatores fundamentais para que uma dieta seja bem sucedida. "Emagrecer é um processo lento, assim como comer é prazeroso. As pessoas têm uma tendencia natural em descontar naquilo que comem os seus problemas e angústias.Nunca Desista 💪🏻👏🏻🤝🏻🧠😍
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1523 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 81,45g | Carbh: 216,23g.
Desayuno: Dr. Oetker Chá Verde Tradicional, Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Australiano Integral, Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Polenta Frita, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Purê de Batata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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