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Hoy me descontrole en mi forma de comer, muchas cosas en el trabajo. Pero nada que no pueda recuperar! Mirada fija a mi meta!!!
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1563 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 70,03g | Carbh: 219,18g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Calabacín, Herbalife Aloe Concentrado, Arepa Integral. Almuerzo: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Kellogg's Corn Flakes, Quaker Avena Tradicional, Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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