|
Сеголня на завтрак - бутеры с тунцом и творожным сыром на булочке из псилиума ( самодельной) + яйцо
|
1136 kcal
|
Grasa: 58,87g | Prot: 117,96g | Carbh: 34,71g.
Desayuno: Кофе, ВкусВилл Ростки Гороха, Sveza Сыр Творожный для Салата, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Яйцо Всмятку, Новый Океан Тунец в Собственном Соку. Almuerzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Cena: Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Alti Сыр Бри Трюфель, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
а как из Псилиума делать булки?
15 feb. 23 por el miembro: ksenia13196
|
Булка из псилиума - 1 яйцо, 1-2 ст.ложки мягкого творога ( сметаны, кефира, творожного сыра...), 1-2 ст.л. псилиума ( клетчатки), по желанию посолить - перемешать и на 4 мин. в микроволновку👌 потом разрезать на кусочки
16 feb. 23 por el miembro: TatianaHydeuKlety
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TatianaHydeuKlety
|