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Neue Höchstform 😓
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 44,41g | Prot: 62,02g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Ritter Sport Marzipan. Cena: Apfelmus ungesüßt, Ei, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Cola Zero. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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