|
просто бег
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 24,87g | Prot: 133,11g | Carbh: 63,93g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Пекинская Капуста, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Кубаночка Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Bonvida Маслины Чёрные без Косточки , Пятерочка Лимон. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
степп платформа - 39 minutos, Pesas - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|