Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 51,15g | Carbh: 148,51g.
Almuerzo: Semur Daging, Cumi-cumi, Sup Kentang. Pasa Bocas / Otros: Kue Sus, Kue Panada, Sukun, Kartika Sari Pisang Bolen. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 19 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrs.hadikusuma
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