Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 87,36g | Carbh: 62,38g.
Almuerzo: Ikan Teri, Teman Laut Bakso Udang, Tahu Kukus, Ikan Mas, Ikan Selar, Brokoli, Sawi Putih, Labu Siam. Cena: Hati Ayam, Dada Ayam, Ampela, Bawang Putih, Ikan Teri, Tomat, Teman Laut Bakso Ikan, Sawi Putih, Labu Siam, Paha Ayam. Pasa Bocas / Otros: Duku, Lepet, Meranti Bolu Gulung, Diabetasol Sweetener, Kopi. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #LemakJahat.
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