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Tag 4 meines neuen Lebens *frustriert*
Ich mußte mich heute auf der Arbeit krank melden, da ich die ganze Nacht mit Bauchkrämpfen wachlag und erst um kurz nach 5 eingeschlafen bin.
Jetzt geht es mir wieder besser, doch ich kann natürlich nicht ins Fitness- Studio gehen und dort sporteln.
Aber ich denke nicht daran aufzugeben (zumal ich gerade erst angefangen habe), sondern werde dann morgen sporteln. So! :-D
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1909 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 60,75g | Carbh: 244,99g.
Desayuno: Alpro Kokosmilch, Roggenbrot, Edeka Bio Zwiebelschmelz, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Nudeln (Gekocht), Alnatura Vegetarische Bolognese, Käfer Lambrusco. Pasa Bocas / Otros: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Hot Blood Energydrink, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Alpro Soya Kirsch Joghurt, Vantastic Foods Veggie Salami Snack. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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 Comentarios
Das ist die richtige Einstellung. :-)
08 may. 15 por el miembro: hasentrio
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Du musst für Sport ja nicht ins Fitness-Studio, man kann viele tolle Übungen super zu Hause machen. Es muss auch keine Stunde am Stück sein, auf den Tag verteilt geht auch.
08 may. 15 por el miembro: tavaron85
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Hallo Ihr Lieben, ich werde morgen Walken gehen. Termin ist schon fest ausgemacht. Also kann ich auch nicht soooo leicht auf die Couch (die immer noch sooooo laut ruft). Ich glaube mein innerer Schweinehund ist noch eine Dogge, in der Grösse eine Ponys. Aber ich hoffe, daß dieser miese Schweinehund bald ein Chihuahua wird. :-)
08 may. 15 por el miembro: Don Rocko de Faszanatas
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Lieben Dank für Eure Unterstützung, das motiviert ungemein. Irgendwie ha be ich das Gefühl, daß ich Euch nicht enttäuschen möchte und mich deshalg schon alleine aufraffe und mich bewege. :-)
08 may. 15 por el miembro: Don Rocko de Faszanatas
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So ist es brav *grinsekatzgrins* 👍
08 may. 15 por el miembro: Viviace
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