Diario de •°•♡Erin♡•°•, 18 feb. 23


Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2023:
1047 kcal Grasa: 45,44g | Prot: 70,49g | Carbh: 82,82g.   Desayuno: Compliments Green Beans, Mixed Salad Greens, Coffee with Cream. Almuerzo: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Spinach , Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Beef Samosa, Activia Strawberry Yogurt. más...
2388 kcal Ejercicio: Sentadillas - 5 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 minutos, Step - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos. más...

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Comentarios 
Salmon mixed green salad 1 tbsp of macaroni and a small chicken leg I forgot to put on plate lol 
18 feb. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

     
 

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