Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1596 kcal
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Grasa: 31,82g | Prot: 135,78g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Nutella Nutella, Pão Branco Torrado, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Bolero, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almuerzo: Bonduelle Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Danone Iogurte Aroma, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Gold Nutrition Fast Recovery, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Kellogg's Special K. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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