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E si ricomincia dopo tanti mesi in cui è successo di tutto. L'emotività rovina tutto. Vabbè, andiamo 💪!
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 61,91g | Carbh: 242,64g.
Desayuno: Cerealand Ciambelline al Miele, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadeus Tonno al Naturale, Grandi Riso Riso a Chicco Lungo. Cena: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (100g), Consilia Stracchino Light. Pasa Bocas / Otros: Cerealand Ciambelline al Miele, Finocchio, Banana, Mandarancio. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Puoi ripartire più forte ma sopratutto con più determinazione!
21 feb. 23 por el miembro: TheDark Knight
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Eh, speriamo di trovare la determinazione. Purtroppo soffro di fame nervosa e questo periodo di casini ancora di più. Questi primi giorni, però, stanno andando bene per fortuna.
22 feb. 23 por el miembro: Titania1989
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Buttati sull’allenamento per scaricarti un po’…dici che non potrebbe essere un rimedio (non una soluzione) efficace?
22 feb. 23 por el miembro: TheDark Knight
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Si sarebbe un rimedio solo che da domenica sono con una forte sciatica e infiammazione del piriforme T__T
23 feb. 23 por el miembro: Titania1989
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Allora riposo! Prova a prendere il voltaren in pasticche (ci vuole la ricetta) vedrai che in poco ti passa
23 feb. 23 por el miembro: TheDark Knight
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Peso Histórico de Titania1989
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