Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 84,97g | Prot: 109,43g | Carbh: 130,86g.
Desayuno: Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Dasani Bottled Water (20 oz). Almuerzo: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Utz Extra Dark Specials Pretzels, Coca-Cola Diet Coke (Can), Taro Brand Carrot Sticks, Beef 'O' Brady's Garden Salad. Cena: Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch), Great Value Pepper Jack Cheese, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Spinach, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (42g), M&M's Almond M&M's. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Thank You, sorry for the late response.... Jeff
24 feb. 23 por el miembro: Jeff Minthorn
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Peso Histórico de Jeff Minthorn
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