Diario de beautypink, 20 feb. 23

Crêpe à base de flocons d’avoine :

Pour 2 crêpes 🥞

- 60g de flocons d’avoine
- 2 œufs entiers
- 100 ml de lait

Et pour une crêpe on est à 18g de glucides donc 2,5g de sucre 👍

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1250 kcal

Grasa: 39,72g | Prot: 96,44g | Carbh: 116,96g.   Desayuno: So Shape Smart Pancakes, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Kiwi, La Laitière Yaourt Nature. Almuerzo: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Panzani Fusilli, d'Aucy Haricots Beurre Extra Fins, Charal Steak Haché 5%. Cena: Les Croisés Emmental Râpé, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vinaigrette Faible en Calories, Tomates, Salade Verte. más...