Diario de Shaupang, 20 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
60,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 1,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2023:
717 kcal Grasa: 33,06g | Prot: 30,62g | Carbh: 76,20g.   Desayuno: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Soft Boiled Egg, Mighties Kiwi. Almuerzo: Ajishima Foods Wasabi Fumi Furikake Rice Seasoning, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in Water, Sesame Oil , Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Lipton Pure Green Tea, Tropical Chips Plantains, Lemon, Coffee, Water . más...
1986 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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