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Dank Muttertag viel das Frühstück etwas Kalorienhaltiger aus, aber es gab ja auch Bewegung. Finde es sehr schade, dass FS nicht zwischen guten und schlechten Kohlehydraten und Fetten unterscheidet. Ja Nüsse haben viel Fett, aber gutes Fett und wichtig für die Nerven.
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1603 kcal
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Grasa: 63,49g | Prot: 86,94g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Frischkäse, Laugenbrötchen, Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Emmentaler Gerieben, REWE Bio Blattspinat, Tomaten, Ja! Gnocchi Di Patate. Cena: Netto Körniger Frischkäse, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Maryland Snack Nüsse BBQ. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sexo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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