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Tag 7 meines neuen Lebens
Ich habe die Nacht nicht gut und leider nur sehr wenig geschlafen und würde nach der Arbeit am liebsten sofort auf die Couch und schlafen, schlafen, schlafen.
Doch wenn ich erst mal da liege, komme ich den Rest des Tages nicht mehr von der Couch, um danach Sport zu machen. Mein Schweinehund ist da noch zu groß für. Auch wenn er jetzt flüstert: "Komm, ein Stündchen auf der Couch und dann ab in's Studio..." traue ich ihm nicht.
Nun überlege ich hin und her: Ausreiten oder Laufband im Studio oder vielleicht Walken mit Pony in der Natur?
Bin da im Moment sooo unmotiviert.
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1684 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 23,23g | Carbh: 233,32g.
Desayuno: Roggenbrot, Edeka Bio Zwiebelschmelz, Edeka Bio Zwiebelschmelz, Roggenbrot. Almuerzo: Alpro Rice Cuisine, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Uncle Ben's Express Mexican. Cena: Krombacher Bier. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Hot Blood Energydrink, Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Wilmersburger Mediteran Pilz, Alpro Kokosmilch. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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 Comentarios
Stell Dir den Wecker auf 35 min., pack ihn 5 m weg von Sofa, mach Dein Nickerchen. Danach 1 x ordentlich durchrecken, ein Käffchen und dann sporteln :)
11 may. 15 por el miembro: Viviace
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Also ... aus eigener Erfahrung würde ich sagen: lieber nicht auf die Couch, sondern gleich los. Und danach mit gutem Gefühl auf die Couch ;)
11 may. 15 por el miembro: Ismelda
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Denke auch Variante 2 wäre die Schlauere > teil uns später deine Entscheidung mit :-)
11 may. 15 por el miembro: Plan2024
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Hallo Ihr Lieben, jetzt bin ich zwar zu Hause, werde mich auch etwas auf die Couch legen, aber ich habe mich zum Reiten verabredet.
So habe ich keine Ausrede liegen zu bleiben und bekomme doch noch ein kleines Nickerchen. :-) (Obwohl ich auch denke, daß die 2. Variante die schlauere ist, denn ich werde nur sehr mühevoll von meiner Couch hochkommen *schäm*.) Aber ich komme hoch, denn ich will keine Ausrede erfinden müssen, warum ich heute nicht reiten war. :-)
11 may. 15 por el miembro: Don Rocko de Faszanatas
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Ich glaube zum Reiten müßte mich keiner bitten , da wäre ich sofort dabei
11 may. 15 por el miembro: Plan2024
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11 may. 15 por el miembro: Ismelda
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Der arme Gaul täte mir leid, der mich tragen müsste. Vielleicht mal wieder, wenn ich "fertig habe" 😎
11 may. 15 por el miembro: Viviace
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Hallo Ihr Lieben, ein erfrischendes Schläfchen hinter mir, nun eben schnell essen und dann ab zum Stall. Motivation ist wieder da. Olé :-D
11 may. 15 por el miembro: Don Rocko de Faszanatas
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ich bin auch so müde heute ... war aber auch ein anstrengendes Wochenende :-P
11 may. 15 por el miembro: Ismelda
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