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Ho capito che mi stavo trattenendo un pò troppo,sopratutto la domenica.Un perido un pò "confuso" ci può stare.Si ritorna più forti di prima.
Grazie a chi mi ha fatto capire che mi stavo fossilizzando,grazie a tutti per il sostegno!! :)
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2302 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 132,20g | Carbh: 297,81g.
Desayuno: Noberasco Viva L'albicocca, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Riso Soffiato al Cacao, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Coop Uva Sultanina, Noberasco Viva la Pera. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, De Cecco Pasta di Kamut, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Select Lenticchie Medie. Pasa Bocas / Otros: Banana, Miele Dati Inran Miele Dati Inran, I Pasticcieri Dell'etna Cioccolato di Modica al Limone, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Pere, Aptonia Proteine della Soya. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos. más...
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