Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 74,34g | Prot: 160,84g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Prozis Oatmeal Nutchoc, Mg Food Iso Zero Stracciatella. Almuerzo: Uovo, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Petto di Pollo, Carne, Rucola , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Conad Pomodori da Insalata. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0% , Vino da Tavola, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Manuzzi Anacardi Crudi, Mg Food Iso Zero Stracciatella , Arance, Conad Noci Sgusciate. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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