Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 99,98g | Carbh: 93,43g.
Desayuno: Kiwi, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almuerzo: Queijo Coalho, Suco de Beterraba, Costela de Porco, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Cena: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Café. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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