Diario de Bruce Bear, 24 feb. 23

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After looking at the numbers from this app I'm averaging .9kg weight loss a week would have been 1kg if I weighted in 0.1kg less this morning 😆. I did my first body composition analyser thanks to my dietitian on Tuesday which really showed me where my end of year goals should be. If I average 0.5kg lose a week I should be around 105kg which would be amazing. I know there's still 44 weeks in between that but it gives me something to aim for.

126,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg. Aún para ir: 26,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2023:

4259 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

steady small losses I think are the best, I have about 15.4 kg to loose to get me into "overweight" BMI from obese, and I am hoping to achieve that by November this year, we can to it Bruce onwards and downwards :)

23 feb. 23 por el miembro: flossyflu

Look how much you've lost so far ... You have absolutely got this mate 💪

24 feb. 23 por el miembro: lizpackard09

you're doing amazingly 👏 💚

24 feb. 23 por el miembro: Aitch11

You go Bruce

24 feb. 23 por el miembro: DinghyDave

Great work 👏

25 feb. 23 por el miembro: ObeseToBeast123

Thanks everyone 😊. Flossyflu we so got this ☺️

26 feb. 23 por el miembro: Bruce Bear

🤯 that's amazing!! 👏

28 feb. 23 por el miembro: TreesLaugh

awesome work!

08 mar. 23 por el miembro: marikaeggington


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