Diario de zueckis, 24 feb. 23

Brot nach Rezept von Karsten.degen. Das ist 1/4 Brot für 129 kcal. Alles in allem hatte mein Mittagessen 246 kcal 🤩

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2023:
2983 kcal Grasa: 137,04g | Prot: 136,21g | Carbh: 294,37g.   Desayuno: Italiamo Prosciutto Crudo, Avocado, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Gekochtes Ei. Almuerzo: Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light, Weider Gourmet Oat Flour Natural, Brothers Eiweißbrot Classic, Dr. Oetker Backpulver, Milbona Speisequark Magerstufe, Ei. Cena: Weider Gourmet Oat Flour Natural, Brothers Eiweißbrot Classic, Dr. Oetker Backpulver, Milbona Speisequark Magerstufe, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Knoblauch, Spitzpaprika, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Deluxe Orangen Trüffel, Choceur Belgische Pralinen, Schokolade, Stollen, More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Korean Street Original Rice Roll Cracker, My Muesli Magical Christmas , BioBio Kokos-Reisdrink, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, K-Classic Kakaopulver, My Muesli Magical Christmas , BioBio Kokos-Reisdrink, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, K-Classic Kakaopulver. más...
2236 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Magst du das Rezept hier reinstellen, das wäre sehr nett 
24 feb. 23 por el miembro: Milli1312
Ich habe 2 Eier (100g), 100g Magerquark, 50g Hafermehl und 50g Brothers Eiweißbrotmischung Classic, etwas Backpulver und Salz genommen, vermischt und bei 200 Grad 30 min gebacken. Aber schau doch mal bei Karsten.Degen nach, er hatte das Originalrezept gepostet 🍞😊 
24 feb. 23 por el miembro: zueckis
Super 👍 und wie schmeckt es?  
25 feb. 23 por el miembro: Büffetsau
Das nächste Mal vielleicht etwas mehr Salz und paar Körner mehr. Generell schön fluffig, bisher ist das meiste bei mir immer so fest geworden. Auf jeden Fall eine Empfehlung meinerseits 😀 
25 feb. 23 por el miembro: zueckis
Sieht sehr lecker aus 😋 Danke fürs Rezept 😘 
25 feb. 23 por el miembro: wuschel_75
Super danke 🙏 dann Probier ich es auch mal  
25 feb. 23 por el miembro: Büffetsau
Sieht super aus👍 Meins muss nächstes mal länger in den Ofen oder weniger Flüssigkeit, war nicht ganz durchgebacken…🤷‍♂️ 
25 feb. 23 por el miembro: karsten.degen
@Karsten: ich hatte keine zusätzliche Flüssigkeit genommen. Meine Backform war nur zu groß, dem hab ich gestern gleich Abhilfe geschaffen, die Minibrotformen kommen heute noch an 🤭 und dann wird wieder gebacken 🤩 
25 feb. 23 por el miembro: zueckis
Danke 🫶🏽 
27 feb. 23 por el miembro: Milli1312
Mein Brot sieht nicht mal ansatzweise so aus 😳😞🙈 
27 feb. 23 por el miembro: Büffetsau
Echt?! Was hast du anders gemacht? Ich hab heute sogar schon das nächste in einer kleineren Form gebacken, das ist wieder super geworden. Nur noch paar Leinsamen dazu und etwas mehr Salz. 
27 feb. 23 por el miembro: zueckis
Quark kann manchmal sehr Fest und auch mal sehr Wässerig sein… könnte eventuell zu Feucht gewesen sein. 
27 feb. 23 por el miembro: karsten.degen
Hab ganz normalen Magerquark genommen 😞 
27 feb. 23 por el miembro: Büffetsau
Hm wie lecker 🍞 Broooot 🥰 danke fürs Rezept 
28 feb. 23 por el miembro: Denise6723

     
 

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