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2-3 HOURS OF CONDITION YESTERDAY. FELT EXCELLENT. WORKING OUT AT NITE MAKING IT REALLY HARD TO GO TO BED...
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 59,98g | Prot: 100,03g | Carbh: 158,81g.
Desayuno: SUBWAY STEAK, cream coffee , COFFEE, CHICKEN WING. Almuerzo: peace tea, CHICKEN WINGS. Cena: rice, spring roll, bbq ribs. Pasa Bocas / Otros: Breakfast On The Go! - Breakfast Blend, wheat thins sundried. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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